ロスミンローヤル 口コミ効果

メラニンとは?

人間だけではなく、他の動物や植物、また一部の菌類の体内でも作られる色素です。

 

表皮の基底層にあるメラノサイトで生成されます。

 

 

黒色メラニン(ユーメラニン)と肌色メラニン(フェオメラニン)の2種類に分かれています。

 

黒人・白人・黄色人種の肌や髪の色が違うのは、黒色メラニンと肌色メラニンの量が異なる事が原因です。

 

黒色メラニンが多いほど肌や髪は黒くなります。

 

年齢を重ねると共に白髪が増えるのは、メラノサイトを生み出す幹細胞の衰えによって、毛根でメラニンが生成されなくなるからです。

 


メラニンの役割

メラニンはシミの元になるというイメージが強いですが、実は肌を守る大切な役割を果たしています。

 

メラノサイトは紫外線などの刺激を受けるとメラニンを作り出します。

 

これはメラニンを含む表皮細胞でバリアを作り、肌細胞が刺激を受けない様にする為です。

 

もしメラニンがなかった場合、皮膚の奥深くまで紫外線が入り込んで水膨れや炎症が起こります。

 

また、紫外線がDNAを破壊して皮膚ガンも発生します。

 

これらの肌トラブルや体の病気を防ぐ為になくてはならない大切な物質です。

 

過剰なメラニンはシミの元

メラニンは過剰に生成されると色素沈着を起こし、シミになります。

 

通常、生成されたメラニンはターンオーバーで排出されるので、色素沈着は起こりません

しかし、紫外線などの刺激を過剰に受けるとメラニンも多く作られ、排出しきれなかった分が残ってシミになります。

 

また、ターンオーバーの乱れもメラニンの排出を滞らせ、シミを作る原因になります。

 

  1. 紫外線などの刺激がケラチノサイトという物質に届く
  2. 1の事をプラスミン(メラノサイト活性因子)がメラノサイトに伝達する
  3. チロシンがチロシナーゼ(メラニン生成酵素)の作用でメラニンに変化する
  4. 生成されたメラニンがケラチノサイトに溜まり、過剰に蓄積される事で色素沈着が起こってシミになる

シミを防ぐ

メラニンの働きを正常にしてシミを作らない為に、紫外線や摩擦などの刺激を肌に与えない事と、ターンオーバーを乱さない様に注意しましょう。

 

UVケア

夏は日焼けの赤みやヒリヒリを起こすUV−B波が活発なので、日傘・サングラス・日焼け止めでガードしましょう。

 

そんな夏が終わった後の秋や冬はホッとしてUVケアを辞めてしまう人も多いですが、油断は禁物です。

 

UVーB波は夏の終わりと共に弱まりますが、真皮まで届いて肌ダメージを促進するUV−A波は1年中、肌を直撃します。

 

曇りでもガラス越しでもお構いなしなので、日差しが出ていない日や室内でもUVケアを欠かさない様にしましょう。

 

保湿

肌トラブルの原因のほとんどは乾燥が元になっていますが、シミも同様です。

 

バリア機能が失われた乾燥肌や、角質がめくれ上がった粉吹き肌では紫外線の刺激に負けてしまいます。

 

乾燥が激しくなる秋からは、特に角質層の水分量を上げるケアを行いましょう。

 

ターンオーバーを整える

ターンオーバーの周期を正常に保つには、メラニンを表皮細胞に留まらせず、フレッシュな肌を維持する事です。

 

十分な睡眠や適度な運動を心がけたり、ストレスを溜めない様にしましょう。

 

1番大切なのは食生活です。

 

新陳代謝を促進する栄養素を摂取しましょう。

 

また、メラニンの生成を抑えるビタミンCは体に溜まりにくいので、毎食摂取する様に意識しましょう。

ビタミンA

レバー・うなぎ・にんじん・春菊・ほうれん草

 

 

 

 

 

亜鉛

牡蠣・小麦胚芽・チーズ・レバー

 

 

 

 

 

 

ビタミンC

ピーマン・キウイ・じゃがいも・ブロッコリー・オレンジ

 

 

 

 

 

 

ビタミンB6

牛レバー・鶏ささみ・カツオ・マグロ・鯖・バナナ

 

 

 

 

 

また、年齢を重ねてくすんでしまった肌は、美容成分がたっぷり入ったピーリング剤で定期的に古い角質を取り除きましょう。

 

ただし、やり過ぎで摩擦によって肌を痛めない様に注意して下さい。

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